16/01/2019 / Śr. / 18.00

Rękodzieło

Joga w MAL-u.

Zapraszamy 16 stycznia o godz. 18.00 na bezpłatne zajęcia Jogi z Hanką.

Joga to aktywność dla ciała i umysłu, nastawiona na proces, nie na sukces. Wzmacniamy osłabione mięśnie i rozciągamy te, które są przykurczone. Dbamy o kręgosłup. Wyciszamy i relaksujemy umysł. Regenerujemy system nerwowy, regulujemy układ hormonalny. Nabieramy nowych sił.

Nieważne, ile masz lat i w jakiej jesteś kondycji. Liczy się chęć, aby zrobić dla siebie coś dobrego. I nigdy nie jest za późno, żeby zacząć.

Zajęcia prowadzi Hanna Milanowicz, absolwentka studiów podyplomowych Joga i relaksacja na AWF w Warszawie, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga. Zapraszamy osoby powyżej 15 lat.
Więcej informacji: www.jogamilano.pl

MAL Kajakowa 12b