02/10/2018 / Wt. / 10.15-11.45

Ruch , prowadzący: Hanna Milanowicz

Joga dla seniora

Na zajęciach jogi kręgosłupa w miłej i relaksującej atmosferze można zadbać o ciało i umysł, rozciągnąć przykurczone długim siedzeniem mięśnie, wzmocnić te, które są osłabione. Wyciszamy się, ćwiczymy równowagę i koncentrację. Odprężamy umysł, aby był gotowy na nowe wyzwania. Zajęcia dla seniorów w każdej kondycji. Odpowiednie zarówno dla zdrowych osób, które chcą zadbać o siebie, jak i dla tych z problemami zdrowotnymi, z bólem kręgosłupa, endoprotezą biodra, zmęczonych i zestresowanych.

wtorek
godz. 10.15 – 11.45 Joga seniora

Opłata: 1 zajęcia/30 zł, 4 zajęcia/110 zł, 6 zajęć/150 zł, 8 zajęć/180 zł, OPEN/200 zł.

Instruktor: Hanna Milanowicz

Informacje i zapisy:
Hanna Milanowicz, tel. 608 120 754,

hanna@jogamilano.pl